Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre uniquement, paré à 1/4" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 26,9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 197 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 394 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 255 g | 592 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 340 g | 789 | 89 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 33 g |
Questions sur : Côte d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?
100 g de côte d'agneau : 232 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte d'agneau ?
1 portion (85 g) de côte d'agneau : 197 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte d'agneau ?
2 portions (170 g) de côte d'agneau : 394 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côte d'agneau : 99 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte d'agneau ?
3 portions (255 g) de côte d'agneau : 592 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte d'agneau ?
4 portions (340 g) de côte d'agneau : 789 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?
50 g de côte d'agneau : 116 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?
150 g de côte d'agneau : 348 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues