Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
Agneau, côte, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 342 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 31 g 39%
- Acides gras saturés 13 g 67%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 28,4 g | 97 | 4,3 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 194 | 8,7 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 48 | 2,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 291 | 13 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 113,4 g | 388 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 23 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 38 g | 0 g | 77 g |
Questions sur : Côte d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?
100 g de côte d'agneau : 342 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de côte d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de côte d'agneau : 97 kcal, 4,3 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de côte d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de côte d'agneau : 194 kcal, 8,7 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de côte d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de côte d'agneau : 48 kcal, 2,2 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de côte d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de côte d'agneau : 291 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de côte d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de côte d'agneau : 388 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?
50 g de côte d'agneau : 171 kcal, 7,7 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?
150 g de côte d'agneau : 513 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues