Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
canadien, côte, maigre et gras, paré 3mm, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6,8 g 34%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 71,6 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 16,3 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Questions sur : Agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru
Combien de calories dans 100 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?
100 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 218 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?
50 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 109 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?
150 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 327 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?
200 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 436 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru ?
250 g d’agneau, canadien, côte, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru : 545 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4794 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues