Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et gras séparables, paré à 1/4
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 30 g 38%
- Acides gras saturés 13 g 64%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2,5 µg 106%
- Choline 86,4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 23,9 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 portions | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 portions | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 portions | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
Questions sur : Côte d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?
100 g de côte d'agneau : 361 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte d'agneau ?
1 portion (85 g) de côte d'agneau : 307 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte d'agneau ?
2 portions (170 g) de côte d'agneau : 614 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côte d'agneau : 153 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte d'agneau ?
3 portions (255 g) de côte d'agneau : 921 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 76 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte d'agneau ?
4 portions (340 g) de côte d'agneau : 1227 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 101 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?
50 g de côte d'agneau : 181 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?
150 g de côte d'agneau : 542 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174322 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues