Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtelette ou carré d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, frenched, avec os, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 7,6 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 13,1 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 portion | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portions | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portions | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Côtelette ou carré d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtelette ou carré d'agneau ?
100 g de côtelette ou carré d'agneau : 147 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtelette ou carré d'agneau ?
1 portion (113 g) de côtelette ou carré d'agneau : 166 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtelette ou carré d'agneau ?
2 portions (226 g) de côtelette ou carré d'agneau : 332 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côtelette ou carré d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de côtelette ou carré d'agneau : 83 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtelette ou carré d'agneau ?
3 portions (339 g) de côtelette ou carré d'agneau : 498 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtelette ou carré d'agneau ?
4 portions (452 g) de côtelette ou carré d'agneau : 664 kcal, 109 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelette ou carré d'agneau ?
50 g de côtelette ou carré d'agneau : 74 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelette ou carré d'agneau ?
150 g de côtelette ou carré d'agneau : 221 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174416 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues