Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, avec os, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 41 | 5,9 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 portions | 85,1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 portions | 113,4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
100 g de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 143 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 41 kcal, 5,9 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 81 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 20 kcal, 2,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 122 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 162 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
50 g de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 72 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru ?
150 g de gigot d'agneau australien, tranche centrale, cru : 215 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues