Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche centrale de gigot d'agneau australien
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, avec os, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Vitamine B12 2,8 µg 117%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 7,4 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 28,4 g | 55 | 5,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 portions | 113,4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
Questions sur : Tranche centrale de gigot d'agneau australien
Combien de calories dans 100 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
100 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 195 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
1 portion (28,4 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 55 kcal, 5,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
2 portions (56,7 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 111 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
½ portion (14,2 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 28 kcal, 2,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
3 portions (85,1 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 166 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
4 portions (113,4 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 221 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
50 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 98 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
150 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 293 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174410 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues