Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche centrale de gigot d'agneau australien
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, avec os, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5,3 g 27%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 5,5 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 0,17 mg 18%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 13,5 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 170 g | 366 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 portions | 255 g | 548 | 65 g | 0 g | 30 g |
| 4 portions | 340 g | 731 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 30 g |
Questions sur : Tranche centrale de gigot d'agneau australien
Combien de calories dans 100 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
100 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 215 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
1 portion (85 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 183 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
2 portions (170 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 366 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
½ portion (42,5 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 91 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
3 portions (255 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 548 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
4 portions (340 g) de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 731 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
50 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 108 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien ?
150 g de tranche centrale de gigot d'agneau australien : 323 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174411 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues