Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 2,5 µg 102%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 6 mg 54%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 21 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 34 | 6 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 portions | 56,7 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portions | 85,1 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 portions | 113,4 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 42 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau ?
100 g de jarret avant d'agneau : 120 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de jarret avant d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de jarret avant d'agneau : 34 kcal, 6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de jarret avant d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de jarret avant d'agneau : 68 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de jarret avant d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de jarret avant d'agneau : 17 kcal, 3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de jarret avant d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de jarret avant d'agneau : 102 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de jarret avant d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de jarret avant d'agneau : 136 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau ?
50 g de jarret avant d'agneau : 60 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau ?
150 g de jarret avant d'agneau : 180 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172483 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues