Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau, canadien, jarret, maigre, braisé

Calories et valeurs nutritionnelles

canadien, maigre, cuit

195
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides7,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 195 kcal —
  • Protéines 31 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,9 g 10%
  • Acides gras saturés 3,1 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 137 mg 6%
  • Cholestérol 70,5 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,6 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 71 µg 18%
  • Vitamine B12 2,3 µg 94%

Minéraux

  • Calcium 20,8 mg 2%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 175 mg 14%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 8,7 mg 79%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 35,3 µg 64%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19531 g0 g7,9 g
50 g50 g9816 g0 g4 g
150 g150 g29346 g0 g12 g
200 g200 g39062 g0 g16 g
250 g250 g48877 g0 g20 g

Questions sur : Agneau, canadien, jarret, maigre, braisé

Combien de calories dans 100 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé ?

100 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé : 195 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé ?

50 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé : 98 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé ?

150 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé : 293 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé ?

200 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé : 390 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé ?

250 g d’agneau, canadien, jarret, maigre, braisé : 488 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3429 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues