Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 74 mg 3%
- Cholestérol 104 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 35,3 µg 64%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 128 g | 239 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portions | 256 g | 479 | 79 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 64 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portions | 384 g | 718 | 119 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 512 g | 957 | 159 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 78 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau ?
100 g de jarret avant d'agneau : 187 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de jarret avant d'agneau ?
1 portion (128 g) de jarret avant d'agneau : 239 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de jarret avant d'agneau ?
2 portions (256 g) de jarret avant d'agneau : 479 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de jarret avant d'agneau ?
½ portion (64 g) de jarret avant d'agneau : 120 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de jarret avant d'agneau ?
3 portions (384 g) de jarret avant d'agneau : 718 kcal, 119 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de jarret avant d'agneau ?
4 portions (512 g) de jarret avant d'agneau : 957 kcal, 159 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau ?
50 g de jarret avant d'agneau : 94 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau ?
150 g de jarret avant d'agneau : 281 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172484 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues