Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Jarret d'agneau avant

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et graisse séparables, paré à 1/4" de gras, choice, cuit, braisé

243
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 243 kcal —
  • Protéines 28 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 5,6 g 28%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 72 mg 3%
  • Cholestérol 106 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 2,3 µg 95%
  • Choline 110 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 166 mg 13%
  • Potassium 257 mg 5%
  • Zinc 7,7 mg 70%
  • Cuivre 0,12 mg 14%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 30,6 µg 56%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24328 g0 g14 g
1 portion148 g36042 g0 g20 g
2 portions296 g71984 g0 g40 g
½ portion74 g18021 g0 g10 g
3 portions444 g1079126 g0 g60 g
4 portions592 g1439168 g0 g80 g
50 g50 g12214 g0 g6,7 g
150 g150 g36543 g0 g20 g
200 g200 g48657 g0 g27 g
250 g250 g60871 g0 g34 g

Questions sur : Jarret d'agneau avant

Combien de calories dans 100 g de jarret d'agneau avant ?

100 g de jarret d'agneau avant : 243 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (148 g) de jarret d'agneau avant ?

1 portion (148 g) de jarret d'agneau avant : 360 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (296 g) de jarret d'agneau avant ?

2 portions (296 g) de jarret d'agneau avant : 719 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (74 g) de jarret d'agneau avant ?

½ portion (74 g) de jarret d'agneau avant : 180 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (444 g) de jarret d'agneau avant ?

3 portions (444 g) de jarret d'agneau avant : 1079 kcal, 126 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (592 g) de jarret d'agneau avant ?

4 portions (592 g) de jarret d'agneau avant : 1439 kcal, 168 g de protéines, 0 g de glucides et 80 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jarret d'agneau avant ?

50 g de jarret d'agneau avant : 122 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jarret d'agneau avant ?

150 g de jarret d'agneau avant : 365 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172482 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues