Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, surgelé, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 223 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 8,2 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 45 mg 2%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 2,5 µg 105%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 3,5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 28,4 g | 63 | 5,1 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 32 | 2,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 portions | 113,4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
Questions sur : Jarret d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret d'agneau ?
100 g de jarret d'agneau : 223 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de jarret d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de jarret d'agneau : 63 kcal, 5,1 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de jarret d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de jarret d'agneau : 126 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de jarret d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de jarret d'agneau : 32 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de jarret d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de jarret d'agneau : 190 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de jarret d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de jarret d'agneau : 253 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret d'agneau ?
50 g de jarret d'agneau : 112 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret d'agneau ?
150 g de jarret d'agneau : 335 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174386 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues