Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, surgelé, jarret avant, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 7,8 g 39%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 47 mg 2%
- Cholestérol 102 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 2,4 µg 102%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 5,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portions | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 portions | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 portions | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau ?
100 g de jarret avant d'agneau : 258 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de jarret avant d'agneau ?
1 portion (85 g) de jarret avant d'agneau : 219 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de jarret avant d'agneau ?
2 portions (170 g) de jarret avant d'agneau : 439 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de jarret avant d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de jarret avant d'agneau : 110 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de jarret avant d'agneau ?
3 portions (255 g) de jarret avant d'agneau : 658 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de jarret avant d'agneau ?
4 portions (340 g) de jarret avant d'agneau : 877 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau ?
50 g de jarret avant d'agneau : 129 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau ?
150 g de jarret avant d'agneau : 387 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174387 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues