Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de caribou
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 22.6 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.72 mg 55%
- Niacine (B3) 5.5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 2.5 mg 51%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 6.3 µg 263%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 4.7 mg 26%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0.22 mg 25%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 10.2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 portion | 28.4 g | 36 | 6.4 g | 0 g | 1 g |
| 2 portions | 56.7 g | 72 | 12.8 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ portion | 14.2 g | 18 | 3.2 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 portions | 85.1 g | 108 | 19.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 4 portions | 113.4 g | 144 | 25.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33.9 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56.6 g | 0 g | 8.4 g |
Questions sur : Viande de caribou
Combien de calories dans 100 g de viande de caribou ?
100 g de viande de caribou : 127 kcal, 22.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de viande de caribou ?
1 portion (28.4 g) de viande de caribou : 36 kcal, 6.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de viande de caribou ?
2 portions (56.7 g) de viande de caribou : 72 kcal, 12.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de viande de caribou ?
½ portion (14.2 g) de viande de caribou : 18 kcal, 3.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de viande de caribou ?
3 portions (85.1 g) de viande de caribou : 108 kcal, 19.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de viande de caribou ?
4 portions (113.4 g) de viande de caribou : 144 kcal, 25.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de caribou ?
50 g de viande de caribou : 64 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de caribou ?
150 g de viande de caribou : 191 kcal, 33.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173853 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues