Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ragoût de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec une sauce cuisinée
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides4.8 g
Lipides6.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 4.8 g 2%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sucres 2.7 g —
- Sodium 302 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.66 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 2.5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 15 g | 4.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7.5 g | 2.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22.5 g | 7.2 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 30 g | 9.6 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 37.5 g | 12 g | 16.5 g |
Questions sur : Ragoût de bœuf
Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?
100 g de ragoût de bœuf : 137 kcal, 15 g de protéines, 4.8 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?
50 g de ragoût de bœuf : 69 kcal, 7.5 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?
150 g de ragoût de bœuf : 206 kcal, 22.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf ?
200 g de ragoût de bœuf : 274 kcal, 30 g de protéines, 9.6 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf ?
250 g de ragoût de bœuf : 343 kcal, 37.5 g de protéines, 12 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues