Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 137 kcal —
  • Protéines 15 g 30%
  • Glucides 4.8 g 2%
  • Lipides 6.6 g 8%
  • Acides gras saturés 2.8 g 14%
  • Fibres 0.7 g 3%
  • Sucres 2.7 g —
  • Sodium 302 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 29 µg 3%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 0.66 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2.5 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 1.1 µg 46%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 139 mg 11%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.07 mg 3%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13715 g4.8 g6.6 g
50 g50 g697.5 g2.4 g3.3 g
150 g150 g20622.5 g7.2 g9.9 g
200 g200 g27430 g9.6 g13.2 g
250 g250 g34337.5 g12 g16.5 g

Questions sur : Ragoût de bœuf

Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?

100 g de ragoût de bœuf : 137 kcal, 15 g de protéines, 4.8 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?

50 g de ragoût de bœuf : 69 kcal, 7.5 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?

150 g de ragoût de bœuf : 206 kcal, 22.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 9.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf ?

200 g de ragoût de bœuf : 274 kcal, 30 g de protéines, 9.6 g de glucides et 13.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf ?

250 g de ragoût de bœuf : 343 kcal, 37.5 g de protéines, 12 g de glucides et 16.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues