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Risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 328 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5,7 g | 31 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 8,5 g | 46 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 11 g | 62 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 14 g | 77 g | 13 g |
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Questions sur : Risotto
Quel riz choisir pour un risotto au fromage ?
Choisissez du riz arborio ou carnaroli : leurs grains libèrent assez d’amidon pour donner une texture crémeuse tout en restant fermes au centre. Ne rincez pas le riz, car vous enlèveriez une partie de cet amidon.
Comment réussir un risotto au fromage crémeux ?
Faites revenir le riz dans un peu de matière grasse, puis ajoutez du bouillon chaud louche par louche en remuant souvent. Comptez environ 18 à 20 minutes de cuisson ; incorporez le fromage râpé hors du feu, avec une dernière petite louche de bouillon si nécessaire.
Quel fromage utiliser dans un risotto ?
Le parmesan râpé est un choix classique : ajoutez-le à la fin pour qu’il fonde sans former de filaments. Vous pouvez aussi mélanger parmesan et gorgonzola pour une saveur plus prononcée, ou remplacer le parmesan par du pecorino, plus salé.
Avec quoi servir un risotto au fromage ?
Une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette acidulée équilibre son côté riche. Des champignons poêlés, des petits pois ou des asperges peuvent aussi l’accompagner, ou être incorporés pendant la cuisson.
Comment conserver et réchauffer un risotto au fromage ?
Mettez les restes au réfrigérateur dans les deux heures, dans un récipient peu profond, et consommez-les sous deux jours. Réchauffez-les une seule fois à feu doux avec un peu de bouillon ou d’eau, en remuant jusqu’à ce que le risotto soit fumant.
Peut-on congeler un risotto au fromage ?
Oui, mais le riz risque de devenir plus mou et la sauce de se séparer à la décongélation. Congelez-le en portions dès qu’il a refroidi, puis réchauffez-le sans le décongeler à feu doux avec un peu de bouillon.
Peut-on remplacer le riz arborio dans un risotto ?
Le carnaroli est le remplacement le plus proche et garde bien sa tenue. À défaut, un autre riz rond peut convenir, mais évitez le riz long grain : il libère moins d’amidon et donne un résultat moins crémeux.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25189 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues