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Riz aux raisins secs

Calories et valeurs nutritionnelles

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides31 g
Lipides2,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 31 g 11%
  • Lipides 2,6 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 6,5 g —
  • Sodium 447 mg 19%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,3 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 47 mg 4%
  • Potassium 104 mg 2%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 6,5 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1622,7 g31 g2,6 g
1 portion185 g3004,9 g58 g4,8 g
2 portions370 g5999,8 g116 g9,5 g
½ portion92,5 g1502,5 g29 g2,4 g
3 portions555 g89915 g174 g14 g
4 portions740 g119920 g232 g19 g
50 g50 g811,3 g16 g1,3 g
150 g150 g2434 g47 g3,9 g
200 g200 g3245,3 g63 g5,2 g
250 g250 g4056,6 g78 g6,5 g

Questions sur : Riz aux raisins secs

Combien de calories dans 100 g de riz aux raisins secs ?

100 g de riz aux raisins secs : 162 kcal, 2,7 g de protéines, 31 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (185 g) de riz aux raisins secs ?

1 portion (185 g) de riz aux raisins secs : 300 kcal, 4,9 g de protéines, 58 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (370 g) de riz aux raisins secs ?

2 portions (370 g) de riz aux raisins secs : 599 kcal, 9,8 g de protéines, 116 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (92,5 g) de riz aux raisins secs ?

½ portion (92,5 g) de riz aux raisins secs : 150 kcal, 2,5 g de protéines, 29 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (555 g) de riz aux raisins secs ?

3 portions (555 g) de riz aux raisins secs : 899 kcal, 15 g de protéines, 174 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (740 g) de riz aux raisins secs ?

4 portions (740 g) de riz aux raisins secs : 1199 kcal, 20 g de protéines, 232 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz aux raisins secs ?

50 g de riz aux raisins secs : 81 kcal, 1,3 g de protéines, 16 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz aux raisins secs ?

150 g de riz aux raisins secs : 243 kcal, 4 g de protéines, 47 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58164110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues