Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
bœuf bourguignon
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.8 g
Glucides2.5 g
Lipides6.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 13.8 g 28%
- Glucides 2.5 g 1%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 2.1 g 10%
- Fibres 0.4 g 1%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 238 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.77 mg 5%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Biotine (B7) 2.9 µg 10%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13.8 g | 2.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.9 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20.7 g | 3.8 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 27.6 g | 5 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 34.5 g | 6.3 g | 15.5 g |
Questions sur : bœuf bourguignon
Combien de calories dans 100 g de bœuf bourguignon ?
100 g de bœuf bourguignon : 140 kcal, 13.8 g de protéines, 2.5 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf bourguignon ?
50 g de bœuf bourguignon : 70 kcal, 6.9 g de protéines, 1.3 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf bourguignon ?
150 g de bœuf bourguignon : 210 kcal, 20.7 g de protéines, 3.8 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf bourguignon ?
200 g de bœuf bourguignon : 280 kcal, 27.6 g de protéines, 5 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf bourguignon ?
250 g de bœuf bourguignon : 350 kcal, 34.5 g de protéines, 6.3 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-471 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues