Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 154 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 4 g 1%
  • Lipides 7,9 g 10%
  • Acides gras saturés 2,7 g 13%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 2,3 g —
  • Sodium 183 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 0,83 mg 5%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 177 mg 14%
  • Potassium 374 mg 8%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15417 g4 g7,9 g
50 g50 g778,5 g2 g4 g
150 g150 g23126 g6 g12 g
200 g200 g30834 g8 g16 g
250 g250 g38543 g10 g20 g

Questions sur : Ragoût de porc

Combien de calories dans 100 g de ragoût de porc ?

100 g de ragoût de porc : 154 kcal, 17 g de protéines, 4 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ragoût de porc ?

50 g de ragoût de porc : 77 kcal, 8,5 g de protéines, 2 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ragoût de porc ?

150 g de ragoût de porc : 231 kcal, 26 g de protéines, 6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de ragoût de porc ?

200 g de ragoût de porc : 308 kcal, 34 g de protéines, 8 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de ragoût de porc ?

250 g de ragoût de porc : 385 kcal, 43 g de protéines, 10 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-536 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues