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Brochettes de porc et d'ananas

Calories et valeurs nutritionnelles

maison

170
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides5,9 g
Lipides9,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 170 kcal —
  • Protéines 14 g 29%
  • Glucides 5,9 g 2%
  • Lipides 9,9 g 13%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Sucres 6,1 g —
  • Sodium 78 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 18 mg 20%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 165 mg 13%
  • Potassium 403 mg 9%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,27 mg 12%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17014 g5,9 g9,9 g
50 g50 g857,2 g3 g5 g
150 g150 g25522 g8,9 g15 g
200 g200 g34029 g12 g20 g
250 g250 g42536 g15 g25 g

Questions sur : Brochettes de porc et d'ananas

Combien de calories dans 100 g de brochettes de porc et d'ananas ?

100 g de brochettes de porc et d'ananas : 170 kcal, 14 g de protéines, 5,9 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de brochettes de porc et d'ananas ?

50 g de brochettes de porc et d'ananas : 85 kcal, 7,2 g de protéines, 3 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de brochettes de porc et d'ananas ?

150 g de brochettes de porc et d'ananas : 255 kcal, 22 g de protéines, 8,9 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de brochettes de porc et d'ananas ?

200 g de brochettes de porc et d'ananas : 340 kcal, 29 g de protéines, 12 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de brochettes de porc et d'ananas ?

250 g de brochettes de porc et d'ananas : 425 kcal, 36 g de protéines, 15 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues