Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
180
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.6 g
Glucides15.2 g
Lipides9.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 9.6 g 19%
- Glucides 15.2 g 6%
- Lipides 9.6 g 12%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2.8 g —
- Sodium 235 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Biotine (B7) 2.2 µg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0.8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 104 mg 8%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9.6 g | 15.2 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.8 g | 7.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 14.4 g | 22.8 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 19.2 g | 30.4 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 24 g | 38 g | 24 g |
Questions sur : Lasagne
Combien de calories dans 100 g de lasagne ?
100 g de lasagne : 180 kcal, 9.6 g de protéines, 15.2 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne ?
50 g de lasagne : 90 kcal, 4.8 g de protéines, 7.6 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne ?
150 g de lasagne : 270 kcal, 14.4 g de protéines, 22.8 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne ?
200 g de lasagne : 360 kcal, 19.2 g de protéines, 30.4 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne ?
250 g de lasagne : 450 kcal, 24 g de protéines, 38 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-481 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues