Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne
Calories et valeurs nutritionnelles
du commerce, réchauffée
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides16 g
Lipides6,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 3 g —
- Sodium 210 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,22 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
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Questions sur : Lasagne
Combien de calories dans 100 g de lasagne ?
100 g de lasagne : 143 kcal, 7,4 g de protéines, 16 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne ?
50 g de lasagne : 72 kcal, 3,7 g de protéines, 7,9 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne ?
150 g de lasagne : 215 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne ?
200 g de lasagne : 286 kcal, 15 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne ?
250 g de lasagne : 358 kcal, 19 g de protéines, 39 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
