Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne
Calories et valeurs nutritionnelles
du commerce, réchauffée
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.4 g
Glucides15.7 g
Lipides6.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 7.4 g 15%
- Glucides 15.7 g 6%
- Lipides 6.1 g 8%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 3 g —
- Sodium 210 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine K 2.7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.22 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.4 g | 15.7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11.1 g | 23.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14.8 g | 31.4 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18.5 g | 39.3 g | 15.3 g |
Questions sur : Lasagne
Combien de calories dans 100 g de lasagne ?
100 g de lasagne : 143 kcal, 7.4 g de protéines, 15.7 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne ?
50 g de lasagne : 72 kcal, 3.7 g de protéines, 7.9 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne ?
150 g de lasagne : 215 kcal, 11.1 g de protéines, 23.6 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne ?
200 g de lasagne : 286 kcal, 14.8 g de protéines, 31.4 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne ?
250 g de lasagne : 358 kcal, 18.5 g de protéines, 39.3 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues