Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moussaka
Calories et valeurs nutritionnelles
commerce, réchauffée
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,3 g
Glucides8,6 g
Lipides8,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 2 g —
- Sodium 280 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 75 mg 6%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 77 mg 18%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
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Questions sur : Moussaka
Combien de calories dans 100 g de moussaka ?
100 g de moussaka : 140 kcal, 8,3 g de protéines, 8,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moussaka ?
50 g de moussaka : 70 kcal, 4,2 g de protéines, 4,3 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moussaka ?
150 g de moussaka : 210 kcal, 13 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moussaka ?
200 g de moussaka : 280 kcal, 17 g de protéines, 17 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moussaka ?
250 g de moussaka : 350 kcal, 21 g de protéines, 22 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
