Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moussaka
Calories et valeurs nutritionnelles
commerce, réchauffée
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.3 g
Glucides8.6 g
Lipides8.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 8.3 g 17%
- Glucides 8.6 g 3%
- Lipides 8.3 g 11%
- Acides gras saturés 2.9 g 14%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 2 g —
- Sodium 280 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 75 mg 6%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 77 mg 18%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.3 g | 8.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.2 g | 4.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12.5 g | 12.9 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16.6 g | 17.2 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20.8 g | 21.5 g | 20.8 g |
Questions sur : Moussaka
Combien de calories dans 100 g de moussaka ?
100 g de moussaka : 140 kcal, 8.3 g de protéines, 8.6 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moussaka ?
50 g de moussaka : 70 kcal, 4.2 g de protéines, 4.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moussaka ?
150 g de moussaka : 210 kcal, 12.5 g de protéines, 12.9 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moussaka ?
200 g de moussaka : 280 kcal, 16.6 g de protéines, 17.2 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moussaka ?
250 g de moussaka : 350 kcal, 20.8 g de protéines, 21.5 g de glucides et 20.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues