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moussaka
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
128
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides4,5 g
Lipides8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 4,5 g 2%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 72 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8,5 g | 4,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
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Questions sur : moussaka
Combien de calories dans 100 g de moussaka ?
100 g de moussaka : 128 kcal, 8,5 g de protéines, 4,5 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moussaka ?
50 g de moussaka : 64 kcal, 4,3 g de protéines, 2,3 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moussaka ?
150 g de moussaka : 192 kcal, 13 g de protéines, 6,8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moussaka ?
200 g de moussaka : 256 kcal, 17 g de protéines, 9 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moussaka ?
250 g de moussaka : 320 kcal, 21 g de protéines, 11 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-609 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
