Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moussaka
Calories et valeurs nutritionnelles
viande de bœuf hachée
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides7,6 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 7,6 g 3%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 152 mg 7%
- Cholestérol 17 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 10,2 mg 11%
- Vitamine D 0,44 µg 2%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 69,8 mg 5%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 17,6 mg 4%
- Phosphore 84,7 mg 7%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 4,3 µg 8%
- Iode 13,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 7,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 15 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Questions sur : Moussaka
Combien de calories dans 100 g de moussaka ?
100 g de moussaka : 96 kcal, 4,4 g de protéines, 7,6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moussaka ?
50 g de moussaka : 48 kcal, 2,2 g de protéines, 3,8 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moussaka ?
150 g de moussaka : 144 kcal, 6,6 g de protéines, 11 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moussaka ?
200 g de moussaka : 192 kcal, 8,8 g de protéines, 15 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moussaka ?
250 g de moussaka : 240 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34960 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
