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Moussaka aux légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

133
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides8,7 g
Lipides8,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 133 kcal —
  • Protéines 4,4 g 9%
  • Glucides 8,7 g 3%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 68 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 78 mg 6%
  • Fer 0,62 mg 3%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1334,4 g8,7 g8,6 g
50 g50 g672,2 g4,4 g4,3 g
150 g150 g2006,6 g13 g13 g
200 g200 g2668,8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

Questions sur : Moussaka aux légumes

Combien de calories dans 100 g de moussaka aux légumes ?

100 g de moussaka aux légumes : 133 kcal, 4,4 g de protéines, 8,7 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de moussaka aux légumes ?

50 g de moussaka aux légumes : 67 kcal, 2,2 g de protéines, 4,4 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de moussaka aux légumes ?

150 g de moussaka aux légumes : 200 kcal, 6,6 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de moussaka aux légumes ?

200 g de moussaka aux légumes : 266 kcal, 8,8 g de protéines, 17 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de moussaka aux légumes ?

250 g de moussaka aux légumes : 333 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-734 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues