Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chili aux légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

49
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides8,6 g
Lipides0,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 49 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 8,6 g 3%
  • Lipides 0,8 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Sucres 3,8 g —
  • Sodium 127 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 245 µg 27%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,54 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 0,82 mg 5%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 53 mg 4%
  • Potassium 235 mg 5%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,18 mg 8%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Questions sur : Chili aux légumes

Combien de calories dans 100 g de chili aux légumes ?

100 g de chili aux légumes : 49 kcal, 2,5 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chili aux légumes ?

50 g de chili aux légumes : 25 kcal, 1,3 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chili aux légumes ?

150 g de chili aux légumes : 74 kcal, 3,8 g de protéines, 13 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chili aux légumes ?

200 g de chili aux légumes : 98 kcal, 5 g de protéines, 17 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chili aux légumes ?

250 g de chili aux légumes : 123 kcal, 6,3 g de protéines, 22 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-640 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues