Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
farcie, légumes assortis, surgelé, réchauffé au micro-ondes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 3.9 g 5%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 4.8 g —
- Sodium 326 mg 14%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Vitamine K 11.5 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 3.1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.18 mg 10%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0.33 µg 14%
- Choline 17.1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0.79 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 7.9 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 portion | 385 g | 493 | 26.8 g | 57.8 g | 15 g |
| 2 portions | 770 g | 986 | 53.7 g | 115.7 g | 30 g |
| ½ portion | 192.5 g | 246 | 13.4 g | 28.9 g | 7.5 g |
| 3 portions | 1155 g | 1478 | 80.5 g | 173.5 g | 44.9 g |
| 4 portions | 1540 g | 1971 | 107.3 g | 231.3 g | 59.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.5 g | 7.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 10.5 g | 22.5 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13.9 g | 30 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 17.4 g | 37.6 g | 9.7 g |
Questions sur : Plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes
Combien de calories dans 100 g de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
100 g de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 128 kcal, 7 g de protéines, 15 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (385 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
1 portion (385 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 493 kcal, 26.8 g de protéines, 57.8 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (770 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
2 portions (770 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 986 kcal, 53.7 g de protéines, 115.7 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (192.5 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
½ portion (192.5 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 246 kcal, 13.4 g de protéines, 28.9 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1155 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
3 portions (1155 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 1478 kcal, 80.5 g de protéines, 173.5 g de glucides et 44.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1540 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
4 portions (1540 g) de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 1971 kcal, 107.3 g de protéines, 231.3 g de glucides et 59.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
50 g de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 64 kcal, 3.5 g de protéines, 7.5 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes ?
150 g de plat de dinde avec purée de pommes de terre, sauce et légumes : 192 kcal, 10.5 g de protéines, 22.5 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173338 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues