Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dinde avec pommes de terre et sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, réchauffé

109
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,2 g
Glucides12 g
Lipides3,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 109 kcal —
  • Protéines 7,2 g 14%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 3,1 g 4%
  • Acides gras saturés 1,1 g 6%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 284 mg 12%
  • Cholestérol 18,2 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0,19 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,86 mg 6%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 33,4 µg 8%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 20,6 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 18,8 mg 1%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 20,1 mg 5%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 275 mg 6%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 8,4 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1097,2 g12 g3,1 g
50 g50 g543,6 g5,9 g1,5 g
150 g150 g16311 g18 g4,6 g
200 g200 g21714 g24 g6,1 g
250 g250 g27218 g30 g7,6 g

Questions sur : Dinde avec pommes de terre et sauce

Combien de calories dans 100 g de dinde avec pommes de terre et sauce ?

100 g de dinde avec pommes de terre et sauce : 109 kcal, 7,2 g de protéines, 12 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dinde avec pommes de terre et sauce ?

50 g de dinde avec pommes de terre et sauce : 54 kcal, 3,6 g de protéines, 5,9 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dinde avec pommes de terre et sauce ?

150 g de dinde avec pommes de terre et sauce : 163 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dinde avec pommes de terre et sauce ?

200 g de dinde avec pommes de terre et sauce : 217 kcal, 14 g de protéines, 24 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dinde avec pommes de terre et sauce ?

250 g de dinde avec pommes de terre et sauce : 272 kcal, 18 g de protéines, 30 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7967 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues