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Lasagne

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison, avec de la viande hachée de bœuf extra maigre

160
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.1 g
Glucides15.2 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 160 kcal —
  • Protéines 10.1 g 20%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 3.1 g 16%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2.8 g —
  • Sodium 237 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1.8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Biotine (B7) 2.1 µg 7%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0.8 µg 33%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 0.82 mg 5%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 227 mg 5%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.15 mg 7%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 16 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16010.1 g15.2 g7 g
50 g50 g805.1 g7.6 g3.5 g
150 g150 g24015.2 g22.8 g10.5 g
200 g200 g32020.2 g30.4 g14 g
250 g250 g40025.3 g38 g17.5 g

Questions sur : Lasagne

Combien de calories dans 100 g de lasagne ?

100 g de lasagne : 160 kcal, 10.1 g de protéines, 15.2 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne ?

50 g de lasagne : 80 kcal, 5.1 g de protéines, 7.6 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne ?

150 g de lasagne : 240 kcal, 15.2 g de protéines, 22.8 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lasagne ?

200 g de lasagne : 320 kcal, 20.2 g de protéines, 30.4 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lasagne ?

250 g de lasagne : 400 kcal, 25.3 g de protéines, 38 g de glucides et 17.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-482 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues