Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison, avec de la viande hachée de bœuf extra maigre
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides15 g
Lipides7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 237 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Biotine (B7) 2,1 µg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,1 g | 7,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 15 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 25 g | 38 g | 18 g |
Aliments similaires
- Lasagnes au bœufmaison149 kcal / 100 g
- Lasagne aux auberginesmélangé, fait maison, avec sel92 kcal / 100 g
- Lasagnes à la viande139 kcal / 100 g
- Lasagne végétariennefaite maison139 kcal / 100 g
- Lasagnes au bœuf haché maigre(7 %), préparation pour repas122 kcal / 100 g
- Ragoût de bœufpréparé avec du bœuf maigre, fait maison93 kcal / 100 g
- Moussakafaite maison128 kcal / 100 g
- Lasagne avec sauce à la viandefaite maison157 kcal / 100 g
- Lasagnes au bœuf haché17 %, mélange pour repas153 kcal / 100 g
- Lasagnes mixtesmaison153 kcal / 100 g
Questions sur : Lasagne
Combien de calories dans 100 g de lasagne ?
100 g de lasagne : 160 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne ?
50 g de lasagne : 80 kcal, 5,1 g de protéines, 7,6 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne ?
150 g de lasagne : 240 kcal, 15 g de protéines, 23 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne ?
200 g de lasagne : 320 kcal, 20 g de protéines, 30 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne ?
250 g de lasagne : 400 kcal, 25 g de protéines, 38 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-482 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
