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Ragoût de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du bœuf maigre, fait maison
93
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides4,8 g
Lipides3,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 4,8 g 2%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 2 g —
- Sodium 260 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 297 µg 33%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
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Questions sur : Ragoût de bœuf
Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?
100 g de ragoût de bœuf : 93 kcal, 12 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?
50 g de ragoût de bœuf : 47 kcal, 6,1 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?
150 g de ragoût de bœuf : 140 kcal, 18 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf ?
200 g de ragoût de bœuf : 186 kcal, 24 g de protéines, 9,6 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf ?
250 g de ragoût de bœuf : 233 kcal, 31 g de protéines, 12 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
