Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ragoût de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
plat cuisiné en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 4.4 g 9%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 5.5 g 7%
- Acides gras saturés 2.2 g 11%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 6.2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
- Choline 15.6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 4.7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 7 g | 5.5 g |
| 1 portion | 196 g | 194 | 8.6 g | 13.6 g | 10.8 g |
| 2 portions | 392 g | 388 | 17.3 g | 27.2 g | 21.7 g |
| ½ portion | 98 g | 97 | 4.3 g | 6.8 g | 5.4 g |
| 3 portions | 588 g | 582 | 25.9 g | 40.9 g | 32.5 g |
| 4 portions | 784 g | 776 | 34.6 g | 54.5 g | 43.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 10.4 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 13.9 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 17.4 g | 13.8 g |
Questions sur : Ragoût de bœuf
Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?
100 g de ragoût de bœuf : 99 kcal, 4.4 g de protéines, 7 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (196 g) de ragoût de bœuf ?
1 portion (196 g) de ragoût de bœuf : 194 kcal, 8.6 g de protéines, 13.6 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (392 g) de ragoût de bœuf ?
2 portions (392 g) de ragoût de bœuf : 388 kcal, 17.3 g de protéines, 27.2 g de glucides et 21.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (98 g) de ragoût de bœuf ?
½ portion (98 g) de ragoût de bœuf : 97 kcal, 4.3 g de protéines, 6.8 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (588 g) de ragoût de bœuf ?
3 portions (588 g) de ragoût de bœuf : 582 kcal, 25.9 g de protéines, 40.9 g de glucides et 32.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (784 g) de ragoût de bœuf ?
4 portions (784 g) de ragoût de bœuf : 776 kcal, 34.6 g de protéines, 54.5 g de glucides et 43.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?
50 g de ragoût de bœuf : 50 kcal, 2.2 g de protéines, 3.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?
150 g de ragoût de bœuf : 149 kcal, 6.6 g de protéines, 10.4 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173330 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues