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Ragoût de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
steak, bouillon de viande, carottes, huile
84
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides2,8 g
Lipides3,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 417 mg 18%
- Cholestérol 25,9 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 101 µg 11%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0,1 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 16,9 mg 4%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 7,9 µg 14%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
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Questions sur : Ragoût de bœuf
Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?
100 g de ragoût de bœuf : 84 kcal, 11 g de protéines, 2,8 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?
50 g de ragoût de bœuf : 42 kcal, 5,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?
150 g de ragoût de bœuf : 126 kcal, 17 g de protéines, 4,2 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf ?
200 g de ragoût de bœuf : 168 kcal, 22 g de protéines, 5,6 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf ?
250 g de ragoût de bœuf : 210 kcal, 27 g de protéines, 7 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
