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Ragoût de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

105
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.9 g
Glucides4.8 g
Lipides4.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 105 kcal —
  • Protéines 11.9 g 24%
  • Glucides 4.8 g 2%
  • Lipides 4.6 g 6%
  • Acides gras saturés 1.5 g 8%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 259 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 297 µg 33%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 0.7 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Biotine (B7) 0.6 µg 2%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0.8 µg 33%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 104 mg 8%
  • Potassium 233 mg 5%
  • Zinc 2.7 mg 25%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.05 mg 2%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10511.9 g4.8 g4.6 g
50 g50 g536 g2.4 g2.3 g
150 g150 g15817.9 g7.2 g6.9 g
200 g200 g21023.8 g9.6 g9.2 g
250 g250 g26329.8 g12 g11.5 g

Questions sur : Ragoût de bœuf

Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?

100 g de ragoût de bœuf : 105 kcal, 11.9 g de protéines, 4.8 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?

50 g de ragoût de bœuf : 53 kcal, 6 g de protéines, 2.4 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?

150 g de ragoût de bœuf : 158 kcal, 17.9 g de protéines, 7.2 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf ?

200 g de ragoût de bœuf : 210 kcal, 23.8 g de protéines, 9.6 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf ?

250 g de ragoût de bœuf : 263 kcal, 29.8 g de protéines, 12 g de glucides et 11.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues