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Ragoût de bœuf aux dumplings
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
190
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides16 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 240 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 223 µg 25%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 145 mg 12%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 8,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
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Questions sur : Ragoût de bœuf aux dumplings
Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?
100 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 190 kcal, 10 g de protéines, 16 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?
50 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 95 kcal, 5,1 g de protéines, 8,1 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?
150 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 285 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?
200 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 380 kcal, 20 g de protéines, 32 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?
250 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 475 kcal, 25 g de protéines, 41 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
