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Ragoût de bœuf aux dumplings

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

190
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.1 g
Glucides16.2 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 190 kcal —
  • Protéines 10.1 g 20%
  • Glucides 16.2 g 6%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 4.8 g 24%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 240 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 223 µg 25%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.52 mg 3%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamine B6 0.17 mg 10%
  • Biotine (B7) 0.6 µg 2%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 145 mg 12%
  • Potassium 199 mg 4%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.16 mg 7%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19010.1 g16.2 g10 g
50 g50 g955.1 g8.1 g5 g
150 g150 g28515.2 g24.3 g15 g
200 g200 g38020.2 g32.4 g20 g
250 g250 g47525.3 g40.5 g25 g

Questions sur : Ragoût de bœuf aux dumplings

Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?

100 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 190 kcal, 10.1 g de protéines, 16.2 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?

50 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 95 kcal, 5.1 g de protéines, 8.1 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?

150 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 285 kcal, 15.2 g de protéines, 24.3 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?

200 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 380 kcal, 20.2 g de protéines, 32.4 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf aux dumplings ?

250 g de ragoût de bœuf aux dumplings : 475 kcal, 25.3 g de protéines, 40.5 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues