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Pouding au steak de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

207
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.5 g
Glucides18.7 g
Lipides10.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 207 kcal —
  • Protéines 11.5 g 23%
  • Glucides 18.7 g 7%
  • Lipides 10.2 g 13%
  • Acides gras saturés 5.4 g 27%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 0.8 g —
  • Sodium 82 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.33 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1.8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Biotine (B7) 0.7 µg 2%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0.7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 31 mg 2%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 191 mg 4%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.16 mg 7%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20711.5 g18.7 g10.2 g
50 g50 g1045.8 g9.4 g5.1 g
150 g150 g31117.3 g28.1 g15.3 g
200 g200 g41423 g37.4 g20.4 g
250 g250 g51828.8 g46.8 g25.5 g

Questions sur : Pouding au steak de bœuf

Combien de calories dans 100 g de pouding au steak de bœuf ?

100 g de pouding au steak de bœuf : 207 kcal, 11.5 g de protéines, 18.7 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pouding au steak de bœuf ?

50 g de pouding au steak de bœuf : 104 kcal, 5.8 g de protéines, 9.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pouding au steak de bœuf ?

150 g de pouding au steak de bœuf : 311 kcal, 17.3 g de protéines, 28.1 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pouding au steak de bœuf ?

200 g de pouding au steak de bœuf : 414 kcal, 23 g de protéines, 37.4 g de glucides et 20.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pouding au steak de bœuf ?

250 g de pouding au steak de bœuf : 518 kcal, 28.8 g de protéines, 46.8 g de glucides et 25.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-589 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues