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Pouding au steak de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
207
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides19 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 207 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 82 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 0,7 µg 2%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 47 g | 26 g |
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- Burger de bœufgrillé, fait maison288 kcal / 100 g
Questions sur : Pouding au steak de bœuf
Combien de calories dans 100 g de pouding au steak de bœuf ?
100 g de pouding au steak de bœuf : 207 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au steak de bœuf ?
50 g de pouding au steak de bœuf : 104 kcal, 5,8 g de protéines, 9,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au steak de bœuf ?
150 g de pouding au steak de bœuf : 311 kcal, 17 g de protéines, 28 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pouding au steak de bœuf ?
200 g de pouding au steak de bœuf : 414 kcal, 23 g de protéines, 37 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pouding au steak de bœuf ?
250 g de pouding au steak de bœuf : 518 kcal, 29 g de protéines, 47 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-589 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
