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Pouding au steak et aux rognons
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
210
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides19 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 87 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 3,4 µg 11%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 16 µg 29%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,4 g | 9,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
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Questions sur : Pouding au steak et aux rognons
Combien de calories dans 100 g de pouding au steak et aux rognons ?
100 g de pouding au steak et aux rognons : 210 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding au steak et aux rognons ?
50 g de pouding au steak et aux rognons : 105 kcal, 5,4 g de protéines, 9,3 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding au steak et aux rognons ?
150 g de pouding au steak et aux rognons : 315 kcal, 16 g de protéines, 28 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pouding au steak et aux rognons ?
200 g de pouding au steak et aux rognons : 420 kcal, 21 g de protéines, 37 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pouding au steak et aux rognons ?
250 g de pouding au steak et aux rognons : 525 kcal, 27 g de protéines, 47 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues