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Goulasch de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
ragoût de steak
71
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides1,2 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 71 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 204 mg 9%
- Cholestérol 24,3 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,6 µg 5%
- Vitamine C 17,5 mg 19%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 8,9 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 14,5 mg 3%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,03 mg 2%
- Sélénium 7,5 µg 14%
- Iode 13,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,2 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2,9 g | 6,5 g |
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- Goulasch112 kcal / 100 g
Questions sur : Goulasch de bœuf
Combien de calories dans 100 g de goulasch de bœuf ?
100 g de goulasch de bœuf : 71 kcal, 10 g de protéines, 1,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goulasch de bœuf ?
50 g de goulasch de bœuf : 36 kcal, 5,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goulasch de bœuf ?
150 g de goulasch de bœuf : 107 kcal, 16 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de goulasch de bœuf ?
200 g de goulasch de bœuf : 142 kcal, 21 g de protéines, 2,3 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de goulasch de bœuf ?
250 g de goulasch de bœuf : 178 kcal, 26 g de protéines, 2,9 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34448 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
