Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

bœuf bourguignon

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

140
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides2,5 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 140 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 2,1 g 10%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 238 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Biotine (B7) 2,9 µg 10%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 135 mg 11%
  • Potassium 331 mg 7%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14014 g2,5 g6,2 g
50 g50 g706,9 g1,3 g3,1 g
150 g150 g21021 g3,8 g9,3 g
200 g200 g28028 g5 g12 g
250 g250 g35035 g6,3 g16 g

Questions sur : bœuf bourguignon

Combien de calories dans 100 g de bœuf bourguignon ?

100 g de bœuf bourguignon : 140 kcal, 14 g de protéines, 2,5 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf bourguignon ?

50 g de bœuf bourguignon : 70 kcal, 6,9 g de protéines, 1,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf bourguignon ?

150 g de bœuf bourguignon : 210 kcal, 21 g de protéines, 3,8 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf bourguignon ?

200 g de bœuf bourguignon : 280 kcal, 28 g de protéines, 5 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf bourguignon ?

250 g de bœuf bourguignon : 350 kcal, 35 g de protéines, 6,3 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-471 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues