Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef wellington

Calories et valeurs nutritionnelles

368
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.2 g
Glucides9.8 g
Lipides27.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 368 kcal —
  • Protéines 19.2 g 38%
  • Glucides 9.8 g 4%
  • Lipides 27.4 g 35%
  • Acides gras saturés 9.6 g 48%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 0.1 g —
  • Sodium 182 mg 8%
  • Cholestérol 83 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0.6 mg 1%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 1.1 mg 7%
  • Vitamine K 6.8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacine (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 2.1 µg 88%
  • Choline 78.6 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 3.4 mg 19%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 274 mg 6%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.14 mg 16%
  • Sélénium 21.4 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36819.2 g9.9 g27.4 g
1 portion116 g42722.2 g11.4 g31.8 g
2 portions232 g85444.5 g22.9 g63.6 g
½ portion58 g21311.1 g5.7 g15.9 g
3 portions348 g128166.7 g34.3 g95.5 g
4 portions464 g170888.9 g45.7 g127.3 g
50 g50 g1849.6 g4.9 g13.7 g
150 g150 g55228.7 g14.8 g41.1 g
200 g200 g73638.3 g19.7 g54.9 g
250 g250 g92047.9 g24.6 g68.6 g

Questions sur : Beef wellington

Combien de calories dans 100 g de beef wellington ?

100 g de beef wellington : 368 kcal, 19.2 g de protéines, 9.9 g de glucides et 27.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (116 g) de beef wellington ?

1 portion (116 g) de beef wellington : 427 kcal, 22.2 g de protéines, 11.4 g de glucides et 31.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (232 g) de beef wellington ?

2 portions (232 g) de beef wellington : 854 kcal, 44.5 g de protéines, 22.9 g de glucides et 63.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (58 g) de beef wellington ?

½ portion (58 g) de beef wellington : 213 kcal, 11.1 g de protéines, 5.7 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (348 g) de beef wellington ?

3 portions (348 g) de beef wellington : 1281 kcal, 66.7 g de protéines, 34.3 g de glucides et 95.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (464 g) de beef wellington ?

4 portions (464 g) de beef wellington : 1708 kcal, 88.9 g de protéines, 45.7 g de glucides et 127.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef wellington ?

50 g de beef wellington : 184 kcal, 9.6 g de protéines, 4.9 g de glucides et 13.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef wellington ?

150 g de beef wellington : 552 kcal, 28.7 g de protéines, 14.8 g de glucides et 41.1 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27214300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues