Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meatballs, Puerto Rican style

Calories et valeurs nutritionnelles

225
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.3 g
Glucides6.1 g
Lipides15.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 225 kcal —
  • Protéines 14.3 g 29%
  • Glucides 6.1 g 2%
  • Lipides 15.3 g 20%
  • Acides gras saturés 4.2 g 21%
  • Fibres 0.8 g 3%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 922 mg 40%
  • Cholestérol 64 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 2.5 mg 3%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 1.7 mg 12%
  • Vitamine K 7.6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacine (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamine B6 0.17 mg 10%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0.92 µg 38%
  • Choline 57.2 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 26 mg 2%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 151 mg 12%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 2.7 mg 25%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Sélénium 14.1 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22514.3 g6.1 g15.3 g
1 portion50 g1137.2 g3.1 g7.7 g
2 portions100 g22514.3 g6.1 g15.3 g
½ portion25 g563.6 g1.5 g3.8 g
3 portions150 g33821.5 g9.2 g23 g
4 portions200 g45028.7 g12.2 g30.6 g
250 g250 g56335.8 g15.3 g38.3 g

Questions sur : Meatballs, Puerto Rican style

Combien de calories dans 100 g de meatballs, Puerto Rican style ?

100 g de meatballs, Puerto Rican style : 225 kcal, 14.3 g de protéines, 6.1 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (50 g) de meatballs, Puerto Rican style ?

1 portion (50 g) de meatballs, Puerto Rican style : 113 kcal, 7.2 g de protéines, 3.1 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (100 g) de meatballs, Puerto Rican style ?

2 portions (100 g) de meatballs, Puerto Rican style : 225 kcal, 14.3 g de protéines, 6.1 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (25 g) de meatballs, Puerto Rican style ?

½ portion (25 g) de meatballs, Puerto Rican style : 56 kcal, 3.6 g de protéines, 1.5 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (150 g) de meatballs, Puerto Rican style ?

3 portions (150 g) de meatballs, Puerto Rican style : 338 kcal, 21.5 g de protéines, 9.2 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (200 g) de meatballs, Puerto Rican style ?

4 portions (200 g) de meatballs, Puerto Rican style : 450 kcal, 28.7 g de protéines, 12.2 g de glucides et 30.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meatballs, Puerto Rican style ?

250 g de meatballs, Puerto Rican style : 563 kcal, 35.8 g de protéines, 15.3 g de glucides et 38.3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27118110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues