Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta with vegetables, no sauce or dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 4.5 g 9%
- Glucides 20.8 g 8%
- Lipides 3.5 g 5%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 148 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 107 µg 12%
- Vitamine C 8.2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.74 mg 5%
- Vitamine K 17.2 µg 14%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 56 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Sélénium 17.3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.5 g | 20.8 g | 3.5 g |
| 1 portion | 150 g | 216 | 6.7 g | 31.2 g | 5.3 g |
| 2 portions | 300 g | 432 | 13.4 g | 62.4 g | 10.6 g |
| ½ portion | 75 g | 108 | 3.3 g | 15.6 g | 2.7 g |
| 3 portions | 450 g | 648 | 20.1 g | 93.6 g | 15.9 g |
| 4 portions | 600 g | 864 | 26.8 g | 124.8 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.2 g | 10.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 8.9 g | 41.6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11.2 g | 52 g | 8.9 g |
Questions sur : Pasta with vegetables, no sauce or dressing
Combien de calories dans 100 g de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
100 g de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 144 kcal, 4.5 g de protéines, 20.8 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
1 portion (150 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 216 kcal, 6.7 g de protéines, 31.2 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
2 portions (300 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 432 kcal, 13.4 g de protéines, 62.4 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
½ portion (75 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 108 kcal, 3.3 g de protéines, 15.6 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
3 portions (450 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 648 kcal, 20.1 g de protéines, 93.6 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
4 portions (600 g) de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 864 kcal, 26.8 g de protéines, 124.8 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
50 g de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 72 kcal, 2.2 g de protéines, 10.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pasta with vegetables, no sauce or dressing ?
200 g de pasta with vegetables, no sauce or dressing : 288 kcal, 8.9 g de protéines, 41.6 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58146160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues