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Épinard à la crème, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
à la crème, préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 287 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 7,3 g |
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Questions sur : Épinard à la crème, préemballé
Comment réchauffer des épinards à la crème sans les dessécher ?
À la casserole, faites-les chauffer à feu doux pendant 5 à 8 minutes en remuant souvent. Au micro-ondes, couvrez le plat, chauffez par tranches d’une minute et mélangez entre chaque tranche jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
Combien de temps garder des épinards à la crème après ouverture ?
Transférez-les dans un récipient fermé et gardez-les au réfrigérateur ; consommez-les dans les deux jours. Ne les laissez pas plusieurs heures à température ambiante.
Peut-on congeler des épinards à la crème préemballés ?
C’est possible, mais la sauce peut se séparer ou devenir granuleuse à la décongélation. Réchauffez-les doucement en remuant pour retrouver une texture plus homogène ; ne recongelez pas un produit déjà décongelé.
Avec quoi servir des épinards à la crème ?
Ils accompagnent bien des œufs, du poisson blanc, du poulet ou des pommes de terre. Pour un repas simple, servez-les avec un œuf au plat et du pain.
Comment relever le goût des épinards à la crème ?
Ajoutez une pincée de noix de muscade et du poivre pendant le réchauffage. Un peu d’ail revenu au beurre ou quelques gouttes de jus de citron peuvent aussi équilibrer la sauce crémeuse.
Dans quels plats utiliser des épinards à la crème ?
Glissez-les dans des lasagnes, une quiche ou un gratin de pommes de terre. Égouttez l’excédent de sauce avant de garnir une pâte, pour éviter qu’elle ne ramollisse.
Quelle différence entre des épinards à la crème et une crème d’épinards ?
Les épinards à la crème gardent généralement leurs feuilles ou leurs morceaux, tandis que la crème d’épinards est mixée et se mange plutôt à la cuillère, comme un potage épais. Servez les premiers en accompagnement et la seconde comme entrée.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues