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Meat loaf made with beef

Calories et valeurs nutritionnelles

199
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.5 g
Glucides6.8 g
Lipides10.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 199 kcal —
  • Protéines 17.5 g 35%
  • Glucides 6.8 g 2%
  • Lipides 10.7 g 14%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 1.8 g —
  • Sodium 416 mg 18%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0.6 mg 1%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.16 mg 1%
  • Vitamine K 1.1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacine (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamine B6 0.27 mg 16%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 1.7 µg 70%
  • Choline 69.1 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 64 mg 5%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 169 mg 14%
  • Potassium 273 mg 6%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Sélénium 17.1 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19917.5 g6.8 g10.7 g
1 portion108 g21518.9 g7.3 g11.6 g
2 portions216 g43037.8 g14.7 g23.2 g
½ portion54 g1079.4 g3.7 g5.8 g
3 portions324 g64556.6 g22 g34.7 g
4 portions432 g86075.5 g29.4 g46.3 g
50 g50 g1008.7 g3.4 g5.4 g
150 g150 g29926.2 g10.2 g16.1 g
200 g200 g39835 g13.6 g21.4 g
250 g250 g49843.7 g17 g26.8 g

Questions sur : Meat loaf made with beef

Combien de calories dans 100 g de meat loaf made with beef ?

100 g de meat loaf made with beef : 199 kcal, 17.5 g de protéines, 6.8 g de glucides et 10.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (108 g) de meat loaf made with beef ?

1 portion (108 g) de meat loaf made with beef : 215 kcal, 18.9 g de protéines, 7.3 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (216 g) de meat loaf made with beef ?

2 portions (216 g) de meat loaf made with beef : 430 kcal, 37.8 g de protéines, 14.7 g de glucides et 23.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (54 g) de meat loaf made with beef ?

½ portion (54 g) de meat loaf made with beef : 107 kcal, 9.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (324 g) de meat loaf made with beef ?

3 portions (324 g) de meat loaf made with beef : 645 kcal, 56.6 g de protéines, 22 g de glucides et 34.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (432 g) de meat loaf made with beef ?

4 portions (432 g) de meat loaf made with beef : 860 kcal, 75.5 g de protéines, 29.4 g de glucides et 46.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat loaf made with beef ?

50 g de meat loaf made with beef : 100 kcal, 8.7 g de protéines, 3.4 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat loaf made with beef ?

150 g de meat loaf made with beef : 299 kcal, 26.2 g de protéines, 10.2 g de glucides et 16.1 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27214100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues