Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 208 mg 9%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,78 µg 33%
- Choline 57,7 mg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 16,3 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 4,3 g | 4,9 g |
| 1 portion | 202 g | 246 | 30 g | 8,6 g | 9,9 g |
| 2 portions | 404 g | 493 | 60 g | 17 g | 20 g |
| ½ portion | 101 g | 123 | 15 g | 4,3 g | 4,9 g |
| 3 portions | 606 g | 739 | 90 g | 26 g | 30 g |
| 4 portions | 808 g | 986 | 120 g | 34 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,4 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 6,4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 30 g | 8,5 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 11 g | 12 g |
Questions sur : Beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Combien de calories dans 100 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
100 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 122 kcal, 15 g de protéines, 4,3 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (202 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
1 portion (202 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 246 kcal, 30 g de protéines, 8,6 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (404 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
2 portions (404 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 493 kcal, 60 g de protéines, 17 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (101 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
½ portion (101 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 123 kcal, 15 g de protéines, 4,3 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (606 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
3 portions (606 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 739 kcal, 90 g de protéines, 26 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (808 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
4 portions (808 g) de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 986 kcal, 120 g de protéines, 34 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
50 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 61 kcal, 7,4 g de protéines, 2,1 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
150 g de beef shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 183 kcal, 22 g de protéines, 6,4 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27410250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues