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Riz au lait

Calories et valeurs nutritionnelles

Restaurant, latino, arroz con leche (riz au lait)

146
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides24.4 g
Lipides3.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 146 kcal —
  • Protéines 3.2 g 6%
  • Glucides 24.4 g 9%
  • Lipides 3.7 g 5%
  • Acides gras saturés 1.9 g 9%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 15.3 g —
  • Sodium 106 mg 5%
  • Cholestérol 8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 0.21 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.31 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamine B6 0.03 mg 1%
  • Vitamine B12 0.08 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 90 mg 7%
  • Fer 0.23 mg 1%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 83 mg 7%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 3.7 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1463.2 g24.4 g3.7 g
1 portion283 g4139.1 g69.1 g10.4 g
2 portions566 g82618.1 g138.2 g20.9 g
½ portion141.5 g2074.5 g34.6 g5.2 g
3 portions849 g124027.2 g207.3 g31.3 g
4 portions1132 g165336.2 g276.4 g41.8 g
50 g50 g731.6 g12.2 g1.8 g
150 g150 g2194.8 g36.6 g5.5 g
200 g200 g2926.4 g48.8 g7.4 g
250 g250 g3658 g61.1 g9.2 g

Questions sur : Riz au lait

Combien de calories dans 100 g de riz au lait ?

100 g de riz au lait : 146 kcal, 3.2 g de protéines, 24.4 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (283 g) de riz au lait ?

1 portion (283 g) de riz au lait : 413 kcal, 9.1 g de protéines, 69.1 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (566 g) de riz au lait ?

2 portions (566 g) de riz au lait : 826 kcal, 18.1 g de protéines, 138.2 g de glucides et 20.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (141.5 g) de riz au lait ?

½ portion (141.5 g) de riz au lait : 207 kcal, 4.5 g de protéines, 34.6 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (849 g) de riz au lait ?

3 portions (849 g) de riz au lait : 1240 kcal, 27.2 g de protéines, 207.3 g de glucides et 31.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1132 g) de riz au lait ?

4 portions (1132 g) de riz au lait : 1653 kcal, 36.2 g de protéines, 276.4 g de glucides et 41.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz au lait ?

50 g de riz au lait : 73 kcal, 1.6 g de protéines, 12.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz au lait ?

150 g de riz au lait : 219 kcal, 4.8 g de protéines, 36.6 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues