Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Arroz con habichuelas coloradas
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, latino, arroz con habichuelas coloradas
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 370 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,42 mg 18%
- Sélénium 5,6 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 portion | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 portions | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ portion | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 portions | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 portions | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Questions sur : Arroz con habichuelas coloradas
Combien de calories dans 100 g d’arroz con habichuelas coloradas ?
100 g d’arroz con habichuelas coloradas : 142 kcal, 4 g de protéines, 21 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (590 g) d’arroz con habichuelas coloradas ?
1 portion (590 g) d’arroz con habichuelas coloradas : 838 kcal, 23 g de protéines, 125 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (1180 g) d’arroz con habichuelas coloradas ?
2 portions (1180 g) d’arroz con habichuelas coloradas : 1676 kcal, 47 g de protéines, 250 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (295 g) d’arroz con habichuelas coloradas ?
½ portion (295 g) d’arroz con habichuelas coloradas : 419 kcal, 12 g de protéines, 62 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1770 g) d’arroz con habichuelas coloradas ?
3 portions (1770 g) d’arroz con habichuelas coloradas : 2513 kcal, 70 g de protéines, 374 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (2360 g) d’arroz con habichuelas coloradas ?
4 portions (2360 g) d’arroz con habichuelas coloradas : 3351 kcal, 94 g de protéines, 499 g de glucides et 82 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’arroz con habichuelas coloradas ?
50 g d’arroz con habichuelas coloradas : 71 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’arroz con habichuelas coloradas ?
150 g d’arroz con habichuelas coloradas : 213 kcal, 5,9 g de protéines, 32 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues