Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lo mein, with pork

Calories et valeurs nutritionnelles

138
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.5 g
Glucides15.2 g
Lipides3.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 138 kcal —
  • Protéines 9.5 g 19%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 3.8 g 5%
  • Acides gras saturés 1.1 g 5%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 357 mg 16%
  • Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 1.5 mg 2%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.28 mg 2%
  • Vitamine K 10.2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacine (B3) 1.8 mg 11%
  • Vitamine B6 0.16 mg 10%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0.14 µg 6%
  • Choline 26.6 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 85 mg 7%
  • Potassium 168 mg 4%
  • Zinc 0.79 mg 7%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Sélénium 16.3 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1389.5 g15.2 g3.8 g
1 portion200 g27619 g30.4 g7.6 g
2 portions400 g55237.9 g60.7 g15.2 g
½ portion100 g1389.5 g15.2 g3.8 g
3 portions600 g82856.9 g91.1 g22.7 g
4 portions800 g110475.8 g121.4 g30.3 g
50 g50 g694.7 g7.6 g1.9 g
150 g150 g20714.2 g22.8 g5.7 g
250 g250 g34523.7 g38 g9.5 g

Questions sur : Lo mein, with pork

Combien de calories dans 100 g de lo mein, with pork ?

100 g de lo mein, with pork : 138 kcal, 9.5 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de lo mein, with pork ?

1 portion (200 g) de lo mein, with pork : 276 kcal, 19 g de protéines, 30.4 g de glucides et 7.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de lo mein, with pork ?

2 portions (400 g) de lo mein, with pork : 552 kcal, 37.9 g de protéines, 60.7 g de glucides et 15.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de lo mein, with pork ?

½ portion (100 g) de lo mein, with pork : 138 kcal, 9.5 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de lo mein, with pork ?

3 portions (600 g) de lo mein, with pork : 828 kcal, 56.9 g de protéines, 91.1 g de glucides et 22.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de lo mein, with pork ?

4 portions (800 g) de lo mein, with pork : 1104 kcal, 75.8 g de protéines, 121.4 g de glucides et 30.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lo mein, with pork ?

50 g de lo mein, with pork : 69 kcal, 4.7 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lo mein, with pork ?

150 g de lo mein, with pork : 207 kcal, 14.2 g de protéines, 22.8 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58136140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues