Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

APPLEBEE'S Poisson

Calories et valeurs nutritionnelles

enrobé de pâte à frire, fait à la main

202
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.2 g
Glucides15.8 g
Lipides9.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 202 kcal —
  • Protéines 13.2 g 26%
  • Glucides 15.8 g 6%
  • Lipides 9.1 g 12%
  • Acides gras saturés 1.6 g 8%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 0.5 g —
  • Sodium 607 mg 26%
  • Cholestérol 34 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine E 0.88 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamine B6 0.2 mg 12%
  • Vitamine B12 1.2 µg 51%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0.35 mg 2%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 234 mg 19%
  • Potassium 241 mg 5%
  • Zinc 0.34 mg 3%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.1 mg 4%
  • Sélénium 17.8 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20213.2 g15.8 g9.1 g
1 portion250 g50533.1 g39.4 g22.9 g
2 portions500 g101066.2 g78.8 g45.7 g
½ portion125 g25316.5 g19.7 g11.4 g
3 portions750 g151599.2 g118.1 g68.6 g
4 portions1000 g2020132.3 g157.5 g91.4 g
50 g50 g1016.6 g7.9 g4.6 g
150 g150 g30319.8 g23.6 g13.7 g
200 g200 g40426.5 g31.5 g18.3 g

Questions sur : APPLEBEE'S Poisson

Combien de calories dans 100 g d’APPLEBEE'S Poisson ?

100 g d’APPLEBEE'S Poisson : 202 kcal, 13.2 g de protéines, 15.8 g de glucides et 9.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) d’APPLEBEE'S Poisson ?

1 portion (250 g) d’APPLEBEE'S Poisson : 505 kcal, 33.1 g de protéines, 39.4 g de glucides et 22.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) d’APPLEBEE'S Poisson ?

2 portions (500 g) d’APPLEBEE'S Poisson : 1010 kcal, 66.2 g de protéines, 78.8 g de glucides et 45.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) d’APPLEBEE'S Poisson ?

½ portion (125 g) d’APPLEBEE'S Poisson : 253 kcal, 16.5 g de protéines, 19.7 g de glucides et 11.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) d’APPLEBEE'S Poisson ?

3 portions (750 g) d’APPLEBEE'S Poisson : 1515 kcal, 99.2 g de protéines, 118.1 g de glucides et 68.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) d’APPLEBEE'S Poisson ?

4 portions (1000 g) d’APPLEBEE'S Poisson : 2020 kcal, 132.3 g de protéines, 157.5 g de glucides et 91.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’APPLEBEE'S Poisson ?

50 g d’APPLEBEE'S Poisson : 101 kcal, 6.6 g de protéines, 7.9 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’APPLEBEE'S Poisson ?

150 g d’APPLEBEE'S Poisson : 303 kcal, 19.8 g de protéines, 23.6 g de glucides et 13.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169017 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues